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TC73 le 16.10.2011

TRAIL LA CEPIENNECourse à pied

TRAIL COURT AVEC UNE SUPER DESCENTE !!
AMBIANCE SYMPA
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19 km
+1396 m/-1390 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.42 km
2600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1396 m
1390 m
1566 m
305 m
879 m

Date et durée

16 octobre 2011
09:11
16 octobre 2011
12:12
03:00:52

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

13.9 km/h
au km 5.8

694 m/h
1h57m37s

-1708 m/h
0h47m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

155 Watts
3h00m52s

1606 Cal
533 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4350 - 99 w00:25:37100 - 149 w00:51:50150 - 199 w01:07:01200 - 249 w00:22:29250 - 299 w00:07:29300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:01:15

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s414 watts1m403 watts2m360 watts5m252 watts10m209 watts20m198 watts40m181 watts1h175 watts

Plus

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125294173 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jean-de-la-Porte · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-de-la-Porte
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