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NoP le 03.11.2011

Séminaire de motivation de Lagny - 1 novembre 2011 (VTT)

50km
+749m/-749m
03:30
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Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

49.83 km
2101 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
748 m
749 m
178 m
40 m
112 m

Date et durée

01 novembre 2011
08:34
01 novembre 2011
12:38
04h03m53s
3h22m59s
00h40m54s

Vitesse et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

38.4 km/h
au km 36.2

626 m/h
0h45m39s

-1240 m/h
0h27m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h22m59s

1056 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:2450 - 99 w00:32:58100 - 149 w00:33:51150 - 199 w00:23:34200 - 249 w00:13:44250 - 299 w00:06:49300 - 349 w00:02:54+ 350 w00:01:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s402 watts1m376 watts2m346 watts5m229 watts10m171 watts20m149 watts40m121 watts1h105 watts

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Itinéraires VTT autour de Lagny · Les plus belles randonnées autour de Lagny
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