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GR69 : Sortie longue du 1er nov 2011Course à pied

GR69 : Sortie longue du 1er nov 2011
Actions
16 km
+692 m/-810 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.14 km
2171 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
692 m
811 m
705 m
326 m
492 m

Date et durée

01 novembre 2011
09:10
01 novembre 2011
11:28
02h17m51s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 10.8

648 m/h
0h56m03s

-730 m/h
1h01m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
2h17m51s

931 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0450 - 99 w00:58:00100 - 149 w00:31:17150 - 199 w00:15:58200 - 249 w00:08:56250 - 299 w00:05:01300 - 349 w00:01:41+ 350 w00:01:47

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m385 watts2m302 watts5m269 watts10m229 watts20m170 watts40m131 watts1h128 watts

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7716082 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Germain-au-Mont-d'Or
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