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Lachens / MonsVTT

Randonnée ASCVTT du 30/10/2011. Trace de Jj.
Actions
59 km
+2309 m/-2308 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

58.9 km
4567 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points
2308 m
2308 m
1688 m
478 m
1095 m

Date et durée

30 octobre 2011
08:19
30 octobre 2011
17:32
09h12m25s
7h22m32s
01h49m53s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

38.9 km/h
au km 42.1

544 m/h
4h10m26s

-1209 m/h
1h52m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
7h22m32s

2340 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:44:3050 - 99 w01:11:22100 - 149 w01:22:44150 - 199 w01:10:47200 - 249 w00:26:52250 - 299 w00:08:38300 - 349 w00:03:20+ 350 w00:03:55

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s474 watts1m467 watts2m310 watts5m260 watts10m210 watts20m169 watts40m161 watts1h130 watts

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Itinéraires VTT autour de Séranon · Les plus belles randonnées autour de Séranon
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3542ET - Haut-Esteron / Prealpes-de-Grasse 3542OT - Castellane / Lac de Castillon 3543ET - Haute-Siagne 3543OT - Draguignan