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bruno2256 le 30.10.2011

2011-10-30-Rando-Gilles (VTT)

20km
+122m/-136m
01:45
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Très belle rando VTT au sud de Ploërmel

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.85 km
5787 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
121 m
136 m
100 m
38 m
72 m

Date et durée

30 octobre 2011
09:15
30 octobre 2011
11:36
02h21m13s
1h49m12s
00h32m01s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 19.3

369 m/h
0h14m55s

-459 m/h
0h09m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
1h49m12s

320 Cal
176 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:35:5650 - 99 w00:26:59100 - 149 w00:10:41150 - 199 w00:05:07200 - 249 w00:02:05250 - 299 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m241 watts2m219 watts5m214 watts10m205 watts20m137 watts40m85 watts1h73 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Ploërmel · Les plus belles randonnées autour de Ploërmel
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