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2011-10-29 Beauregard-Baret (VTT)

départ des picards (chez Luc) par le champs : à éviter car chemin pas tracé et physique à froid, préférer aller à beauregard et montée dans la carrière
après la carrière : montée raide jusqu'à draye vacher raide en poussant le vélo mais pas longue
descente sur les ducs exeptionnelles à faire à tout prix avec la trace tel quelle.
montée par la route jusqu'à st Genis et Grimaud pour gagner facilement de la dénivelée.
Descente dessous Grimaud exeptionnelle aussi à faire absolument.
Montée du ravin de Clément jusqu'au col des Tourniers assez raide mais passe sur le vélo presque partout (dans l'autre sens, la descente est superbe)
Au col des Tourniers, descendre directemnt sur Champ Riant, éviter absolument la montée jusqu'à Font Pourcel et les Veireires : impraticable en vélo
sauf la descente du dégoutte-Eau mais qui est trop chère payée avant.
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31km
+1362m/-1368m
03:15

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Length and number of waypoints

31.26 km
1293 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1361 m
1369 m
993 m
386 m
637 m

Date et durée

29 octobre 2011
08:45
29 octobre 2011
13:23
04h38m24s
3h16m08s
01h22m16s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

71.7 km/h
au km 30.3

619 m/h
2h01m49s

-1592 m/h
0h48m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
3h16m08s

1332 Cal
407 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:34:1650 - 99 w00:26:50100 - 149 w00:31:57150 - 199 w00:32:32200 - 249 w00:16:49250 - 299 w00:06:49300 - 349 w00:02:20+ 350 w00:06:46

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1041 watts1m958 watts2m687 watts5m411 watts10m298 watts20m235 watts40m170 watts1h137 watts

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Itinéraires VTT autour de Beauregard-Baret · Les plus belles randonnées autour de Beauregard-Baret
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