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st cassien 29 octobre 2011VTT

Jolie parcours dans la forêt sans grosse difficultés mais tresss sympathique avec vue sur lac de st cassien.
Actions
24 km
+411 m/-397 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

23.62 km
647 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
411 m
398 m
341 m
132 m
183 m

Date et durée

29 octobre 2011
09:38
29 octobre 2011
12:44
03:05:58
02:06:52
00:59:06

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 15.3

466 m/h
0h40m05s

-718 m/h
0h26m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
2h06m52s

489 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:4050 - 99 w00:28:41100 - 149 w00:20:42150 - 199 w00:09:57200 - 249 w00:04:34250 - 299 w00:00:28300 - 349 w00:00:28+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m353 watts2m331 watts5m224 watts10m172 watts20m159 watts40m138 watts1h126 watts

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6610433 [Légende]
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