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jordanebordet@gmail.com le 08.10.2011

Sainté - Lyon 2011 - relais 4 sur 4Course à pied

4ème relais entre Soucieu et Lyon
Actions
22 km
+322 m/-511 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

21.98 km
533 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
321 m
511 m
351 m
162 m
255 m

Date et durée

08 octobre 2011
18:46
08 octobre 2011
20:57
02:11:05

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 16.7

678 m/h
0h21m54s

-710 m/h
0h36m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
2h11m05s

826 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w01:26:25100 - 149 w00:30:11150 - 199 w00:06:04200 - 249 w00:02:27250 - 299 w00:02:26300 - 349 w00:01:52+ 350 w00:01:33

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m362 watts2m335 watts5m293 watts10m202 watts20m164 watts40m140 watts1h130 watts

Plus

Affichée 551 fois et téléchargée 11 fois depuis le 07.04.20 15:25
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or 3032SB - Vénissieux / Oullins / Givors
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