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la Ramade 2011VTT

Première édition d'un raid superbe organisé par le club Capcir Aventure VTT
Actions
77 km
+1602 m/-1617 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

77.43 km
3728 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1601 m
1617 m
1930 m
1430 m
1638 m

Date et durée

11 septembre 2011
07:42
11 septembre 2011
12:49
05:06:17
04:52:12
00:14:05

Vitesses et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

48.7 km/h
au km 41.9

612 m/h
2h10m16s

-1768 m/h
0h48m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
4h52m12s

2071 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0750 - 99 w00:29:10100 - 149 w00:50:38150 - 199 w01:36:02200 - 249 w00:43:46250 - 299 w00:02:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m265 watts2m247 watts5m241 watts10m217 watts20m182 watts40m171 watts1h168 watts

Plus

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274484121 [Légende]
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2248ET - Axat / Querigut / Gorges de l'Aude 2249ET - Font-Romeu / Capcir 2250ET - Bourg-Madame / Mont-Louis / Col de la Perche
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