cclaude le 23.10.2011

Trail des 7 hameaux (Course à pied)

26km

+584m/-586m

02:45

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Trail des 7 Hameaux, dimanche 23 Octobre 2011.
A Magny les Hameaux, un trail de 27 Km 700D (le gps n'est pas tout à fait d'accord). Un goulet d'étranglement qq kms apres le départ, puis qq bosses (vallée de chevreuse), du plat et pour finir une belle montée.
Une organisation exemplaire.

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Longueur et nombre de points

25.71 km

3994 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

584 m

586 m

181 m

86 m

147 m

Date et durée

23 octobre 2011
08:52

23 octobre 2011
11:47

02h55m20s

2h42m44s

00h12m36s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 22.1

547 m/h
0h48m47s

-776 m/h
0h29m23s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	06'19"	9.5 km/h	12'36"
2	04'48"	12.5 km/h
3	08'21"	7.2 km/h
4	05'57"	10.1 km/h
5	06'43"	8.9 km/h
6	05'34"	10.8 km/h
7	07'16"	8.2 km/h
8	05'54"	10.2 km/h
9	05'56"	10.1 km/h
10	06'08"	9.8 km/h
11	06'51"	8.8 km/h
12	06'55"	8.7 km/h
13	06'12"	9.7 km/h
14	04'55"	12.2 km/h
15	05'33"	10.8 km/h
16	05'21"	11.2 km/h
17	06'32"	9.2 km/h
18	05'28"	11 km/h
19	06'57"	8.6 km/h
20	06'57"	8.6 km/h
21	06'58"	8.6 km/h
22	06'09"	9.8 km/h
23	07'29"	8 km/h
24	05'55"	10.1 km/h
25	08'17"	7.2 km/h