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Trail des 7 hameaux (Course à pied)

Trail des 7 Hameaux, dimanche 23 Octobre 2011.
A Magny les Hameaux, un trail de 27 Km 700D (le gps n'est pas tout à fait d'accord). Un goulet d'étranglement qq kms apres le départ, puis qq bosses (vallée de chevreuse), du plat et pour finir une belle montée.
Une organisation exemplaire.
Actions
26km
+629m/-630m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

26.08 km
3994 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
628 m
630 m
181 m
86 m
148 m

Date et durée

23 octobre 2011
08:52
23 octobre 2011
11:50
02h57m57s
2h52m35s
00h05m22s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

21 km/h
au km 23.7

580 m/h
0h45m20s

-690 m/h
0h35m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h52m35s

1075 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2450 - 99 w01:16:35100 - 149 w00:48:20150 - 199 w00:20:25200 - 249 w00:08:16250 - 299 w00:03:21300 - 349 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m306 watts2m260 watts5m198 watts10m169 watts20m160 watts40m151 watts1h142 watts

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7111033 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Magny-les-Hameaux · Les plus belles randonnées autour de Magny-les-Hameaux
https://www.visugpx.com/1319382411
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