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NoP le 22.10.2011

Fartlek Mouans Sartoux (VTT)

21km
697m
02:30
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Sortie ASCVTT : Session fartlek dans la foret de Mouans.
CR : http://www.ascvtt.com/wordpress/2011/10/26/fartlek-a-mouans-sartoux/

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.91 km
1678 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
696 m
720 m
166 m
20 m
116 m

Date et durée

22 octobre 2011
08:50
22 octobre 2011
11:40
02h50m27s
2h28m03s
00h22m24s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

34.6 km/h
au km 2.9

513 m/h
1h08m51s

-871 m/h
0h41m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
2h28m03s

647 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:0050 - 99 w00:21:47100 - 149 w00:22:24150 - 199 w00:13:49200 - 249 w00:12:16250 - 299 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts1m277 watts2m270 watts5m222 watts10m191 watts20m138 watts40m102 watts1h105 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Roquette-sur-Siagne · Les plus belles randonnées autour de La Roquette-sur-Siagne
https://www.visugpx.com/1319283948
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