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bruno17 le 08.10.2011

Roc powerade noir 2011 par BrunoVTT

Team DELPHI, le 08-10-2011
Actions
3D
51.8 km
+1327 m/-1333 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

51.84 km
4899 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1326 m
1333 m
321 m
1 m
114 m

Date et durée

08 octobre 2011
09:30
08 octobre 2011
14:48
05:18:41
04:30:15
00:48:26

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 49.3

612 m/h
1h56m49s

-1381 m/h
0h52m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
4h30m15s

1570 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:1650 - 99 w00:38:03100 - 149 w00:48:10150 - 199 w00:59:28200 - 249 w00:27:14250 - 299 w00:04:15300 - 349 w00:01:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m319 watts2m286 watts5m225 watts10m217 watts20m206 watts40m177 watts1h171 watts

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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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