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phildar26 le 09.10.2011

Trail la cigale 09/10/11 (Course à pied)

14km
+325m/-360m
01:15
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Très belle ballade, assez facile, vous pouvez envoyer du lourd sur le 14 km !!! Descente technique vers la fin attention...

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.9 km
5001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
324 m
360 m
320 m
130 m
233 m

Date et durée

09 octobre 2011
09:34
09 octobre 2011
10:58
01h23m20s
1h21m57s
00h01m23s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

15 km/h
au km 13.4

563 m/h
0h29m28s

-973 m/h
0h18m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
1h21m57s

614 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1550 - 99 w00:20:08100 - 149 w00:37:29150 - 199 w00:16:18200 - 249 w00:06:02250 - 299 w00:01:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m278 watts2m251 watts5m202 watts10m166 watts20m154 watts40m133 watts1h128 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Puygiron · Les plus belles randonnées autour de Puygiron
https://www.visugpx.com/1318171514
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