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Lac de Peirefique - Cime de sabion Course à pied

Le magnifique site de Peïrefique (ou "Peyrafique") doit son nom aux dentelures rocheuses de la crête frontière voisine, notamment les tours Saragat (2 609 m).
Actions
27 km
+1435 m/-1428 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente


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Segments

Association des segments

Détails

Du parking de la Valmasque , prendre la piste à droite en direction de la baisse de Peirefique , à la balise 377 (alt : 2055 mètres),prendre direction nord vers les lacs .Après une petite pause redescendre par le m^me sentier et bifurquez à droite vers le Col de Sabion (piste très roulante) , passez à coté des lacs de Sabion et grimpez sur la cime de Sabion (Alt : 2610 mètres)

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Longueur et nombre de points

26.6 km
2936 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1435 m
1429 m
2592 m
1673 m
2103 m

Date et durée

02 octobre 2011
13:18
02 octobre 2011
18:32
05:14:07
04:14:49
00:59:18

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

18.3 km/h
au km 25.5

633 m/h
2h07m09s

-876 m/h
1h31m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
4h14m49s

1744 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1450 - 99 w01:13:32100 - 149 w01:12:32150 - 199 w00:48:51200 - 249 w00:22:49250 - 299 w00:04:15300 - 349 w00:00:37+ 350 w00:00:55

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s424 watts1m340 watts2m283 watts5m244 watts10m222 watts20m197 watts40m168 watts1h163 watts

Plus

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3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour 3841OT - Vallee de la Roya / Vallee des Merveilles / PN du Mercantour
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