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Lac de Peirefique - Cime de sabion (Course à pied)

Le magnifique site de Peïrefique (ou "Peyrafique") doit son nom aux dentelures rocheuses de la crête frontière voisine, notamment les tours Saragat (2 609 m).
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27km
+1435m/-1428m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Du parking de la Valmasque , prendre la piste à droite en direction de la baisse de Peirefique , à la balise 377 (alt : 2055 mètres),prendre direction nord vers les lacs .Après une petite pause redescendre par le m^me sentier et bifurquez à droite vers le Col de Sabion (piste très roulante) , passez à coté des lacs de Sabion et grimpez sur la cime de Sabion (Alt : 2610 mètres)

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Longueur et nombre de points

26.6 km
2936 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1435 m
1429 m
2594 m
1669 m
2103 m

Date et durée

02 octobre 2011
13:18
02 octobre 2011
18:32
05h14m07s
4h14m49s
00h59m18s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 25.9

597 m/h
2h16m51s

-935 m/h
1h25m37s

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
4h14m49s

1756 Cal
413 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:1050 - 99 w01:14:42100 - 149 w01:12:02150 - 199 w00:47:46200 - 249 w00:22:35250 - 299 w00:04:15300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:46

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s421 watts1m336 watts2m280 watts5m240 watts10m219 watts20m195 watts40m167 watts1h162 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
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