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111002 - Parcours des 3 golfsVTT

La trace du parcours réalisé depuis Viroflay, en version "complète": départ Viroflay, puis direction Jouy, les arcades de Buc pour contourner le golf de St Marc et atteindre le point de RDV.
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65 km
+932 m/-933 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Ensuite départ du golf de St Marc, traversée du plateau de Saclay vers le golf de St Aubin, puis direction la vallée de Chevreuse, St Rémy et remontée vers le golf national à Guyancourt. Poursuite par les étangs de la minière et retour par les hauteurs de Versailles et les arcades de Buc.

Trés roulant, aucune difficulté technique, tout se fait sur le vélo (il y a bien un ou deux raidillons qui pourront nécessiter de poser le pied par terre...)

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Longueur et nombre de points

65.36 km
1898 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
931 m
933 m
186 m
73 m
144 m

Date et durée

02 octobre 2011
08:06
02 octobre 2011
12:35
04h28m32s
4h21m43s
00h06m49s

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 46.1

580 m/h
0h54m33s

-1168 m/h
0h30m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
4h21m43s

1374 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:2350 - 99 w01:02:27100 - 149 w01:00:52150 - 199 w00:33:49200 - 249 w00:10:52250 - 299 w00:05:16300 - 349 w00:02:08+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m341 watts2m280 watts5m190 watts10m175 watts20m153 watts40m112 watts1h108 watts

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