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Fredo2011 le 02.10.2011

111002 - Parcours des 3 golfs - BGYVTT

La trace du parcours réalisé avec BGY: départ du golf de St Marc, traversée du plateau de Saclay vers le golf de St Aubin, puis direction la vallée de Chevreuse, St Rémy et remontée vers le golf national à Guyancourt. Poursuite par les étangs de la minière et retour par les hauteurs de Versailles et les arcades de Buc.
Actions
43 km
+544 m/-584 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Trés roulant, aucune difficulté technique, tout se fait sur le vélo (il y a bien un ou deux raidillons qui pourront nécessiter de poser le pied par terre...)

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Longueur et nombre de points

43.29 km
1237 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
543 m
584 m
183 m
73 m
142 m

Date et durée

02 octobre 2011
09:05
02 octobre 2011
12:01
02:56:19
02:52:19
00:04:00

Vitesses et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

48.9 km/h
au km 32.8

571 m/h
0h29m58s

-1147 m/h
0h18m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h52m19s

871 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3850 - 99 w00:49:43100 - 149 w00:41:43150 - 199 w00:17:43200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:02:52300 - 349 w00:00:49+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m379 watts2m299 watts5m199 watts10m165 watts20m134 watts40m127 watts1h119 watts

Plus

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10916030 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Jouy-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Jouy-en-Josas
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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