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sortie longue 2 octobreCourse à pied

Sortie longue dimanche 2 octobre
Actions
29 km
+958 m/-980 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.28 km
2213 pts
15 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
958 m
980 m
828 m
429 m
673 m

Date et durée

02 octobre 2011
08:26
02 octobre 2011
12:31
04:04:50
04:04:28
00:00:22

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 13.5

542 m/h
1h32m49s

-729 m/h
1h11m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
4h04m28s

1505 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:2850 - 99 w01:38:17100 - 149 w01:11:54150 - 199 w00:23:48200 - 249 w00:16:23250 - 299 w00:03:36300 - 349 w00:00:51+ 350 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m339 watts2m314 watts5m231 watts10m184 watts20m153 watts40m147 watts1h133 watts

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