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Xanathos le 29.09.2011

Plateau de Vitrolles Massif de l\'Arbois (VTT)

16km
+305m/-242m
01:30
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Parcours mixte, single et chemin de feux.
Single rocailleux.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.36 km
792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
304 m
242 m
288 m
172 m
225 m

Date et durée

21 septembre 2011
17:05
21 septembre 2011
18:41
01h35m45s
1h31m19s
00h04m26s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 13.6

492 m/h
0h25m17s

-589 m/h
0h14m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
1h31m19s

381 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:0350 - 99 w00:14:31100 - 149 w00:13:37150 - 199 w00:07:18200 - 249 w00:03:55250 - 299 w00:02:52300 - 349 w00:01:09+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m319 watts2m296 watts5m177 watts10m120 watts20m98 watts40m84 watts1h76 watts

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Itinéraires VTT autour de Vitrolles · Les plus belles randonnées autour de Vitrolles
https://www.visugpx.com/1317309838
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)