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entrainement 28/09/2011 (VTT)

seance defrichage avec Samuel et Nico
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16km
+773m/-760m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

16.28 km
813 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
772 m
760 m
971 m
224 m
608 m

Date et durée

28 septembre 2011
11:59
28 septembre 2011
13:49
01h50m51s
1h46m55s
00h03m56s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 15.5

673 m/h
1h06m25s

-1511 m/h
0h29m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
1h46m55s

739 Cal
415 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:3950 - 99 w00:10:23100 - 149 w00:14:28150 - 199 w00:14:14200 - 249 w00:16:27250 - 299 w00:13:15+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s397 watts1m299 watts2m284 watts5m278 watts10m267 watts20m260 watts40m220 watts1h183 watts

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8017169 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Gières · Les plus belles randonnées autour de Gières
https://www.visugpx.com/1317213863
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