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Xanathos le 27.09.2011

Plateau de Vitrolles Massif de l'Arbois (VTT)

19km
+362m/-324m
01:30
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Sol calcaire donc peut être glissant
De nombreuses variantes
sur le plateau il y a des pistes DFCI, de nombreux single, souvent cassant du fait de la caillasse.
Pas d'eau
Accès réglementé de début Juin à fin septembre (cause feux) et par fort vent.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.46 km
936 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
362 m
324 m
273 m
158 m
217 m

Date et durée

22 mai 2011
09:23
22 mai 2011
10:58
01h35m43s
1h30m13s
00h05m30s

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

30 km/h
au km 0.6

519 m/h
0h32m21s

-881 m/h
0h15m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
1h30m13s

436 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:2750 - 99 w00:14:26100 - 149 w00:20:30150 - 199 w00:10:40200 - 249 w00:02:58250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:48+ 350 w00:01:25

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s453 watts1m434 watts2m344 watts5m175 watts10m119 watts20m112 watts40m97 watts1h78 watts

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Itinéraires VTT autour de Velaux · Les plus belles randonnées autour de Velaux
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)