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Xanathos le 27.09.2011

Plateau de Vitrolles Massif de l'Arbois Velaux (VTT)

21km
354m
01:45
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Sol calcaire donc peut être glissant
De nombreuses variantes
sur le plateau il y a des pistes DFCI, de nombreux single, souvent cassant du fait de la caillasse.
Pas d'eau
Accès réglementé de début Juin à fin septembre (cause feux) et par fort vent.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.04 km
1085 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
353 m
465 m
285 m
70 m
188 m

Date et durée

08 janvier 2011
09:28
08 janvier 2011
11:20
01h51m29s

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 19

461 m/h
0h35m48s

-1005 m/h
0h23m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
1h51m29s

406 Cal
218 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:2950 - 99 w00:27:29100 - 149 w00:16:30150 - 199 w00:07:14200 - 249 w00:01:51250 - 299 w00:00:31300 - 349 w00:00:40+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s460 watts1m457 watts2m371 watts5m173 watts10m104 watts20m93 watts40m74 watts1h74 watts

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Itinéraires VTT autour de Velaux · Les plus belles randonnées autour de Velaux
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)