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Xanathos le 27.09.2011

Plateau de Vitrolles Massif de l'Arbois (VTT)

17km
259m
01:30
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Sol calcaire donc peut être glissant
De nombreuses variantes
sur le plateau il y a des pistes DFCI, de nombreux single, souvent cassant du fait de la caillasse.
Pas d'eau
Accès réglementé de début Juin à fin septembre (cause feux) et par fort vent.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.74 km
858 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
259 m
283 m
154 m
213 m

Date et durée

13 novembre 2010
09:20
13 novembre 2010
10:53
01h33m34s
1h25m35s
00h07m59s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

28 km/h
au km 14.4

426 m/h
0h25m35s

-764 m/h
0h15m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
1h25m35s

350 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:2450 - 99 w00:22:49100 - 149 w00:15:40150 - 199 w00:08:31200 - 249 w00:01:01250 - 299 w00:00:31+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s512 watts1m388 watts2m194 watts5m149 watts10m112 watts20m97 watts40m80 watts1h81 watts

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Itinéraires VTT autour de Velaux · Les plus belles randonnées autour de Velaux
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)