Retour du Beaufort vers le TMB... La Gittaz - Col du Joly - Les Contamines. Gite du Champel
Actions 3D 32.5 km
+1176 m/-1615 m
03:55
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Longueur et nombre de points 32.46 km
3000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1175 m
1615 m
2295 m
947 m
1583 m
Date et durée 28 juillet 2011 09:06
28 juillet 2011 17:33
08:26:30
03:55:18
04:31:12
Vitesses et denivelés horaires 8.3 km/hDétail »
48 km/hau km 29.3
553 m/h2h00m15s
-1157 m/h1h16m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'12" 27.2 km/h 07'17" 2 05'45" 10.4 km/h 3 12'17" 4.9 km/h 03'19" 4 11'36" 5.2 km/h 5 11'10" 5.4 km/h 6 07'18" 8.2 km/h 11'48" 7 15'15" 3.9 km/h 8 17'22" 3.5 km/h 07'49" 9 11'47" 5.1 km/h 17'51" 10 07'28" 8 km/h 06'06" 11 11'16" 5.3 km/h 12 08'36" 7 km/h 02'44" 13 02'15" 26.6 km/h 14 06'18" 9.5 km/h 02'02" 15 06'35" 9.1 km/h 15'02" 16 01'57" 30.8 km/h 17 03'15" 18.5 km/h 02'55" 18 03'40" 16.4 km/h 19 10'03" 6 km/h 20 06'45" 8.9 km/h 01'54" 21 03'46" 15.9 km/h 22 03'58" 15.1 km/h 98'59" 23 03'06" 19.3 km/h 24 04'06" 14.6 km/h 01'48" 25 05'46" 10.4 km/h 69'14" 26 05'41" 10.6 km/h 27 04'32" 13.2 km/h 19'25" 28 05'47" 10.4 km/h 29 05'53" 10.2 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 02'59" 31 08'13" 7.3 km/h 32 13'25" 4.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts3h55m18s
1048 Cal267 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:04 50 - 99 w 00:12:18 100 - 149 w 00:58:10 150 - 199 w 00:47:50 200 - 249 w 00:03:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 288 watts 1m 223 watts 2m 209 watts 5m 199 watts 10m 194 watts 20m 190 watts 40m 187 watts 1h 163 watts
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