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cam07 le 20.09.2011

randonnée seb,benoit et camille rompon st ciergeVTT

bonne rando semi technique
Actions
18 km
+605 m/-600 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.39 km
520 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
605 m
601 m
550 m
138 m
401 m

Date et durée

20 septembre 2011
18:14
20 septembre 2011
19:56
01:41:09

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

49.5 km/h
au km 17

587 m/h
0h55m13s

-1339 m/h
0h25m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h41m09s

599 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2950 - 99 w00:11:57100 - 149 w00:22:16150 - 199 w00:11:13200 - 249 w00:11:08250 - 299 w00:05:04300 - 349 w00:01:26+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s602 watts1m594 watts2m384 watts5m259 watts10m224 watts20m194 watts40m169 watts1h155 watts

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8116187 [Légende]
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2937OT - Privas / Vals-les-Bains 3037SB - Crest/La Voulte-sur-Rhône
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