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180911_rando_avec_SebVTT

Seb,
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27 km
+348 m/-359 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Voici la trace de dimanche, ce qui fait mal se sont les 21 min de pause, je ne m'en suis pas aperçu...

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Longueur et nombre de points

26.97 km
1130 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
347 m
359 m
191 m
51 m
129 m

Date et durée

18 septembre 2011
08:58
18 septembre 2011
11:24
02:26:17
02:16:19
00:09:58

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 20.4

508 m/h
0h32m26s

-841 m/h
0h19m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h16m19s

563 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:2850 - 99 w00:39:12100 - 149 w00:22:28150 - 199 w00:10:30200 - 249 w00:06:13250 - 299 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m246 watts2m239 watts5m221 watts10m170 watts20m139 watts40m119 watts1h119 watts

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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle