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ST ROMAIN AU Mt D'OR-25km NUIT DES CABORNESCourse à pied

Trail nocturne 97% sur chemin.
Actions
24 km
+974 m/-918 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.17 km
2656 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
973 m
919 m
593 m
154 m
428 m

Date et durée

09 septembre 2011
20:31
09 septembre 2011
23:44
03h13m06s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 11.7

570 m/h
1h36m59s

-915 m/h
0h57m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
3h13m06s

1383 Cal
430 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5350 - 99 w00:54:55100 - 149 w01:10:28150 - 199 w00:45:53200 - 249 w00:08:53250 - 299 w00:00:28300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s556 watts1m532 watts2m444 watts5m298 watts10m245 watts20m190 watts40m164 watts1h158 watts

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10120298 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or