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PETIT TOUR DEPART ZIMMINGVTT

PETITE BOUCLE SYMPA
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28 km
+281 m/-282 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

27.99 km
1284 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
280 m
283 m
291 m
220 m
252 m

Date et durée

21 août 2011
08:21
21 août 2011
10:18
01:57:21
01:48:10
00:09:11

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

41.4 km/h
au km 5.8

604 m/h
0h19m41s

-885 m/h
0h13m34s

Fréquence cardiaque

105 bpm
179 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:59:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:49FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
1h48m10s

524 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:1350 - 99 w00:28:45100 - 149 w00:20:07150 - 199 w00:13:14200 - 249 w00:05:27250 - 299 w00:01:42300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s303 watts1m278 watts2m249 watts5m191 watts10m155 watts20m133 watts40m119 watts1h114 watts

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689418 [Légende]
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