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Enduro du Mercantour 2011 SPE 5 et 6 (VTT)

Enduro du Mercantour 2011 SPE 5 et 6
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22km
+1049m/-1059m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

21.92 km
416 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1049 m
1059 m
2004 m
1479 m
1739 m

Date et durée

04 septembre 2011
09:01
04 septembre 2011
14:14
05h12m41s
2h27m37s
02h45m04s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

41.3 km/h
au km 20.9

670 m/h
1h24m51s

-2200 m/h
0h27m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
2h27m37s

1024 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:35:1850 - 99 w00:27:36100 - 149 w00:48:39150 - 199 w00:10:39200 - 249 w00:00:18300 - 349 w00:00:17+ 350 w00:09:29

Zones de puissance

01:04:00Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:38:42Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:05:09Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:02:26Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:07Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:30Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:02:06Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)150w300w450w600w750w900ww30s964 watts (+491 watts par rapport au max théorique)1m954 watts (+599 watts par rapport au max théorique)2m939 watts (+647 watts par rapport au max théorique)5m853 watts (+608 watts par rapport au max théorique)10m767 watts (+548 watts par rapport au max théorique)20m563 watts (+361 watts par rapport au max théorique)40m307 watts (+118 watts par rapport au max théorique)1h218 watts (+38 watts par rapport au max théorique)

Plus

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140306111 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Péone · Les plus belles randonnées autour de Péone
https://www.visugpx.com/1315371960
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