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110827 - Mandelieu Trayas Pic de l'Ours TheouleVTT

Boucle au départ de Mandelieu, direction le Trayas par le bord de mer puis ascension du pic de l'ours et retour via col de la cadière et Théoule.
Actions
36 km
+750 m/-752 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Parcours mixte sentier / route goudronnée.

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Longueur et nombre de points

36.03 km
872 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
753 m
447 m
3 m
135 m

Date et durée

27 août 2011
06:44
27 août 2011
09:06
02:21:16
02:18:07
00:03:09

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 10.4

734 m/h
0h45m27s

-1049 m/h
0h30m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
2h18m07s

950 Cal
413 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:3750 - 99 w00:13:36100 - 149 w00:17:11150 - 199 w00:20:47200 - 249 w00:19:52250 - 299 w00:12:53300 - 349 w00:03:17+ 350 w00:01:01

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s413 watts1m402 watts2m375 watts5m290 watts10m227 watts20m219 watts40m193 watts1h161 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur