Parcours vallonné, singles à gogo, montées techniques et longues ainsi que les descentes!
Racines, pierres, rochers, lac de Longemer
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 69.28 km
3119 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1923 m
1931 m
1108 m
734 m
971 m
Date et durée 31 juillet 2011 09:05
31 juillet 2011 13:09
04:04:10
04:01:28
00:02:42
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
50.5 km/hau km 67.6
946 m/h1h43m10s
-1771 m/h0h55m29s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 04'56" 12.1 km/h 3 04'06" 14.7 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 03'15" 18.4 km/h 6 14'31" 4.1 km/h 7 03'08" 19.1 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 03'15" 18.5 km/h 11 03'14" 18.6 km/h 12 04'40" 12.9 km/h 13 02'36" 23.1 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 01'27" 41.2 km/h 16 02'04" 29 km/h 17 02'37" 22.9 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 03'15" 18.5 km/h 20 03'33" 16.9 km/h 21 02'05" 28.8 km/h 22 02'02" 29.5 km/h 23 04'14" 14.2 km/h 24 04'18" 14 km/h 25 04'35" 13.1 km/h 26 03'50" 15.7 km/h 27 03'11" 18.9 km/h 28 04'25" 13.6 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 02'46" 21.7 km/h 31 03'25" 17.6 km/h 32 01'36" 37.5 km/h 33 03'49" 15.7 km/h 34 03'27" 17.4 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 02'45" 21.9 km/h 37 04'41" 12.8 km/h 38 03'28" 17.3 km/h 39 04'17" 14 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 03'13" 18.7 km/h 42 03'30" 17.1 km/h 43 03'06" 19.3 km/h 44 04'13" 14.2 km/h 45 02'32" 23.6 km/h 46 03'39" 16.5 km/h 47 02'30" 24 km/h 48 02'18" 26 km/h 49 03'32" 17 km/h 50 02'58" 20.3 km/h 02'42" 51 06'07" 9.8 km/h 52 04'37" 13 km/h 53 02'55" 20.5 km/h 54 02'35" 23.3 km/h 55 01'47" 33.7 km/h 56 02'18" 26 km/h 57 04'13" 14.2 km/h 58 04'43" 12.7 km/h 59 04'30" 13.3 km/h 60 03'20" 18 km/h 61 09'59" 6 km/h 62 04'11" 14.4 km/h 63 03'32" 17 km/h 64 03'09" 19 km/h 65 02'11" 27.4 km/h 66 02'35" 23.3 km/h 67 02'08" 28.1 km/h 68 01'38" 36.8 km/h 69 02'25" 24.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 148 Watts4h01m28s
2056 Cal511 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:52 50 - 99 w 00:18:04 100 - 149 w 00:27:54 150 - 199 w 00:29:39 200 - 249 w 00:30:10 250 - 299 w 00:22:18 300 - 349 w 00:13:44 + 350 w 00:18:52
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 752 watts 1m 739 watts 2m 520 watts 5m 362 watts 10m 333 watts 20m 267 watts 40m 257 watts 1h 237 watts
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Cartes IGN correspondantes