un très bon single de 5km au départ du haut du mon saint odile
une montée sympa !
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Longueur et nombre de points
24.22 km
1509 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
717 m
718 m
759 m
189 m
453 m
Date et durée
14 août 2011
10:02
14 août 2011
12:44
02h42m17s
2h33m47s
00h08m30s
Vitesse et denivelés horaires
9.5 km/h
Détail »
35.8 km/h
au km 21.7
471 m/h
1h08m24s
-745 m/h
0h41m01s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'16" | 14.1 km/h | |
| 2 | 04'47" | 12.5 km/h | |
| 3 | 04'45" | 12.6 km/h | |
| 4 | 05'46" | 10.4 km/h | |
| 5 | 04'27" | 13.5 km/h | |
| 6 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'06" | 5 km/h | |
| 8 | 11'34" | 5.2 km/h | 03'14" |
| 9 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'42" |
| 11 | 08'46" | 6.8 km/h | |
| 12 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 13 | 06'34" | 9.1 km/h | |
| 14 | 10'01" | 6 km/h | |
| 15 | 06'06" | 9.8 km/h | |
| 16 | 04'37" | 13 km/h | |
| 17 | 02'40" | 22.5 km/h | |
| 18 | 03'44" | 16.1 km/h | |
| 19 | 02'23" | 25.1 km/h | 01'34" |
| 20 | 02'17" | 26.3 km/h | |
| 21 | 01'52" | 32.1 km/h | |
| 22 | 01'53" | 31.7 km/h | |
| 23 | 02'12" | 27.3 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
77 Watts
2h33m47s
677 Cal
264 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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24km
+718m/-718m
02:30
