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coureursolitaires le 22.08.2011

montée bief St léger (sommet)VTT

montée à bloc, retour à la maison, fin de sortie
temps :28mn01s
400 m
Actions
6 km
+401 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

5.64 km
387 pts
10 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
401 m
776 m
374 m
596 m

Date et durée

22 août 2011
17:50
22 août 2011
18:19
00:28:48

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

25.7 km/h
au km 3.6

929 m/h
0h24m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

244 Watts
0h28m48s

403 Cal
839 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:56100 - 149 w00:02:45150 - 199 w00:04:08200 - 249 w00:05:50250 - 299 w00:08:19300 - 349 w00:05:16+ 350 w00:01:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m362 watts2m333 watts5m304 watts10m287 watts20m265 watts40m176 watts1h118 watts

Plus

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335327 [Légende]
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