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tour des 3 cotes messines (Cyclotourisme)

Arry Crois St Clément Plateau de Rezonville St Quentin
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69km
+847m/-828m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

69.37 km
1900 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
847 m
828 m
348 m
151 m
233 m

Date et durée

19 août 2011
08:52
19 août 2011
12:08
03h16m24s
3h11m09s
00h05m15s

Vitesse et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

59.4 km/h
au km 44.5

720 m/h
0h49m45s

-1930 m/h
0h21m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
3h11m09s

1602 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:4550 - 99 w00:17:00100 - 149 w00:38:06150 - 199 w01:04:48200 - 249 w00:35:16250 - 299 w00:06:20+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s515 watts1m460 watts2m313 watts5m237 watts10m212 watts20m197 watts40m190 watts1h176 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Montigny-lès-Metz · Les plus belles randonnées autour de Montigny-lès-Metz
https://www.visugpx.com/1313754024
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