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tour des 3 cotes messinesCyclotourisme

Arry Crois St Clément Plateau de Rezonville St Quentin
Actions
69 km
+847 m/-828 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

69.37 km
1900 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
847 m
828 m
348 m
151 m
233 m

Date et durée

19 août 2011
08:52
19 août 2011
12:08
03:16:24
03:11:09
00:05:15

Vitesses et denivelés horaires

21.8 km/h
Détail »

60 km/h
au km 44.6

713 m/h
0h51m40s

-1869 m/h
0h22m17s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
3h11m09s

1598 Cal
502 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4350 - 99 w00:17:08100 - 149 w00:38:06150 - 199 w01:04:27200 - 249 w00:35:37250 - 299 w00:06:20+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s518 watts1m462 watts2m314 watts5m237 watts10m212 watts20m197 watts40m190 watts1h182 watts

Plus

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17928262 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Montigny-lès-Metz · Les plus belles randonnées autour de Montigny-lès-Metz
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3312SB - BRIEY/JARNY 3313SB - Ars-sur-Moselle/Chambley-Bussières 3413SB - Metz/Courcelles-Chaussy
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