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Tour du lac de Bonlieu boucle forêt (Course à pied)

Superbe parcours, très facile, assez plat. Vues magnifiques.
Départ du centre équestre de Bonlieu.
Ne pas tenir compte du temps médiocre (grosse douleur du ménisque gauche oblige ...).
Vendredi 19 Août 2011.
Denis Gindre
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10km
+241m/-249m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.86 km
792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
249 m
855 m
779 m
809 m

Date et durée

19 août 2011
10:10
19 août 2011
11:11
01h01m28s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 9.5

544 m/h
0h12m33s

-580 m/h
0h13m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
1h01m28s

399 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:31:34100 - 149 w00:21:31150 - 199 w00:04:50200 - 249 w00:01:42250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m296 watts2m228 watts5m174 watts10m137 watts20m126 watts40m116 watts1h114 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Bonlieu · Les plus belles randonnées autour de Bonlieu
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