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Tour du lac de Bonlieu boucle forêtCourse à pied

Superbe parcours, très facile, assez plat. Vues magnifiques.
Départ du centre équestre de Bonlieu.
Ne pas tenir compte du temps médiocre (grosse douleur du ménisque gauche oblige ...).
Vendredi 19 Août 2011.
Denis Gindre
Actions
10 km
+241 m/-249 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.86 km
792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
249 m
852 m
780 m
809 m

Date et durée

19 août 2011
10:10
19 août 2011
11:11
01:01:28

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 8.2

466 m/h
0h10m48s

-516 m/h
0h11m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
1h01m28s

404 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:30:57100 - 149 w00:21:40150 - 199 w00:05:18200 - 249 w00:01:37250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m298 watts2m229 watts5m176 watts10m138 watts20m127 watts40m117 watts1h115 watts

Plus

Affichée 1993 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
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3326ET - Champagnole/Lac de Chalain/Pic de l'Aigle 3327OT - Saint-Claude/Lac de Vouglans/PNR du Haut Jura
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