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Fredo2011 le 17.08.2011

110817 - Mandelieu ND d'Afrique (VTT)

19km
295m
01:15
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Une petite balade en bord de méditerranée avec départ de Mandelieu en direction de Théoule via la corniche, puis ascension du col de Théoule et poursuite vers la statue de Notre Dame d'Afrique (éclairage magnifique au lever du soleil) avant de redescendre sur Théoule (vue superbe sur la baie de Cannes).

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Pas de difficulté, la montée vers Notre Dame d'Afrique se fait sur un sentier large avec quelques cailloux, l%u2019accès et le retour de Théoule se faisant sur la route.

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Longueur et nombre de points

18.75 km
478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
294 m
297 m
209 m
3 m
72 m

Date et durée

17 août 2011
06:45
17 août 2011
08:03
01h18m41s
1h10m25s
00h08m16s

Vitesse et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

44.7 km/h
au km 3.1

525 m/h
0h25m27s

-1052 m/h
0h13m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h10m25s

452 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:4750 - 99 w00:09:06100 - 149 w00:10:29150 - 199 w00:12:26200 - 249 w00:08:43250 - 299 w00:03:40300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s367 watts1m325 watts2m266 watts5m210 watts10m193 watts20m155 watts40m116 watts1h101 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/1313585926
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