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110817 - Mandelieu ND d'AfriqueVTT

Une petite balade en bord de méditerranée avec départ de Mandelieu en direction de Théoule via la corniche, puis ascension du col de Théoule et poursuite vers la statue de Notre Dame d'Afrique (éclairage magnifique au lever du soleil) avant de redescendre sur Théoule (vue superbe sur la baie de Cannes).
Actions
19 km
+295 m/-297 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

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Détails

Pas de difficulté, la montée vers Notre Dame d'Afrique se fait sur un sentier large avec quelques cailloux, l%u2019accès et le retour de Théoule se faisant sur la route.

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Longueur et nombre de points

18.75 km
478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
294 m
297 m
204 m
3 m
72 m

Date et durée

17 août 2011
06:45
17 août 2011
08:03
01:18:41
01:10:25
00:08:16

Vitesses et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

44.5 km/h
au km 3.1

573 m/h
0h21m56s

-1164 m/h
0h12m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
1h10m25s

452 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0750 - 99 w00:09:06100 - 149 w00:10:11150 - 199 w00:12:44200 - 249 w00:08:37250 - 299 w00:03:46300 - 349 w00:00:59+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s368 watts1m326 watts2m269 watts5m237 watts10m218 watts20m211 watts40m174 watts1h153 watts

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568726 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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