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montées sur le lac de bonlieu (Course à pied)

Première partie sur GR 5 (erreur) puis suivi de la route qui mène au belvédère. Ensuite 2e erreur et retour.
DG
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12km
+487m/-489m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.66 km
1174 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
487 m
490 m
998 m
786 m
874 m

Date et durée

17 août 2011
10:02
17 août 2011
11:35
01h33m33s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 7.8

620 m/h
0h36m11s

-708 m/h
0h32m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
1h33m33s

632 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2550 - 99 w00:35:52100 - 149 w00:22:02150 - 199 w00:11:12200 - 249 w00:07:54250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:51+ 350 w00:01:13

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s472 watts1m462 watts2m375 watts5m217 watts10m187 watts20m162 watts40m137 watts1h129 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Bonlieu · Les plus belles randonnées autour de Bonlieu
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