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stephane.bernaud le 14.08.2011

Saint Saturnin les AptVTT

Montée par la piste de Lays et descente par le GR9. Boucle autour du Mourre Blanc pour finir. Une jolie balade d'un peu plus de de 30 km et 800 de dénivelé. Cependant, certaines portions de la descente sont techniques sans être très ludiques.
Actions
3D
32.4 km
+852 m/-873 m
02:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.38 km
4497 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
851 m
874 m
1062 m
303 m
531 m

Date et durée

14 août 2011
10:49
14 août 2011
13:58
03:09:00
02:46:23
00:22:37

Vitesses et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

44.2 km/h
au km 20.5

573 m/h
1h19m50s

-1103 m/h
0h42m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h46m23s

949 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1950 - 99 w00:18:45100 - 149 w00:33:31150 - 199 w00:35:46200 - 249 w00:16:00250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s304 watts1m300 watts2m259 watts5m250 watts10m243 watts20m206 watts40m162 watts1h144 watts

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