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Fredo2011 le 15.08.2011

110815 - Esterel lac des ecureuils (VTT)

40km
773m
02:15
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Magnifique parcours qui démarre le long de la cote (route de la corniche) pour aller ensuite s'enfoncer dans l'Esterel (ravin de Mal Infernet et Lac des Ecureuils).

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Les quelques portions hors route (a partir du parking de belle barbe jusqu'à la maison forestière des 3 termes) se font sur sentier large et plutôt bien carrossé.

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Longueur et nombre de points

39.89 km
894 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
773 m
773 m
327 m
4 m
93 m

Date et durée

15 août 2011
06:52
15 août 2011
09:00
02h08m23s

Vitesse et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

51.4 km/h
au km 37.4

742 m/h
0h46m47s

-1913 m/h
0h18m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

141 Watts
2h08m23s

1039 Cal
486 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4050 - 99 w00:13:17100 - 149 w00:16:05150 - 199 w00:23:27200 - 249 w00:21:50250 - 299 w00:11:14300 - 349 w00:05:59+ 350 w00:01:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s404 watts1m338 watts2m304 watts5m266 watts10m253 watts20m215 watts40m191 watts1h162 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/1313409843
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