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Fredo2011 le 15.08.2011

110815 - Esterel lac des ecureuilsVTT

Magnifique parcours qui démarre le long de la cote (route de la corniche) pour aller ensuite s'enfoncer dans l'Esterel (ravin de Mal Infernet et Lac des Ecureuils).
Actions
40 km
+773 m/-773 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Les quelques portions hors route (a partir du parking de belle barbe jusqu'à la maison forestière des 3 termes) se font sur sentier large et plutôt bien carrossé.

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Longueur et nombre de points

39.89 km
894 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
773 m
773 m
316 m
5 m
93 m

Date et durée

15 août 2011
06:52
15 août 2011
09:00
02:08:29

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

52.5 km/h
au km 37.7

782 m/h
0h46m04s

-1964 m/h
0h17m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
2h08m29s

1045 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:1750 - 99 w00:12:35100 - 149 w00:16:30150 - 199 w00:23:26200 - 249 w00:22:16250 - 299 w00:11:04300 - 349 w00:06:12+ 350 w00:01:52

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s407 watts1m339 watts2m306 watts5m266 watts10m253 watts20m220 watts40m202 watts1h182 watts

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11419763 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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