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Sortie Semaine 31 - Cycloclub SarralbeCyclotourisme

Sortie demandant un certain entrainement. Deux erreurs de parcours sont visibles (les traits non aboutis).
http://cyclomas.skyrock.com/
Actions
93 km
+1242 m/-1246 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

93.21 km
2210 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1241 m
1246 m
412 m
209 m
294 m

Date et durée

15 août 2011
08:01
15 août 2011
11:56
03h54m56s
3h44m17s
00h10m39s

Vitesse et denivelés horaires

24.9 km/h
Détail »

59.4 km/h
au km 31.4

1017 m/h
0h48m48s

-1609 m/h
0h30m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
3h44m17s

2213 Cal
592 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:4750 - 99 w00:22:49100 - 149 w00:36:40150 - 199 w00:39:34200 - 249 w00:37:08250 - 299 w00:23:14300 - 349 w00:15:23+ 350 w00:12:14

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s660 watts1m538 watts2m426 watts5m318 watts10m264 watts20m251 watts40m223 watts1h216 watts

Plus

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22535387 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sarralbe · Les plus belles randonnées autour de Sarralbe
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3514SB - DIEUZE / ALBESTROFF 3613ET - Sarreguemines / Vallee de la Sarre (Club Vosgien) 3613SB - FORBACH / SARREGUEMINES 3714ET - La Petite Pierre / Niederbronn-Les-Bains / Pnr des Vosges du Nord (Club 3715OT - Sarrebourg / Phalsbourg / Pays des Etangs (Club Vosgien)