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110811 - Mandelieu Esterel ClassicVTT

Un beau tour dans l'Esterel depuis Mandelieu qui permet de démarrer par l'ascension du col des 3 termes, du col notre dame (magnifique panorama) avant de redescendre sur le bord de mer pour rejoindre la corniche (tout aussi magnifique).
Actions
40 km
+820 m/-824 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.19 km
834 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
820 m
824 m
319 m
3 m
117 m

Date et durée

11 août 2011
06:52
11 août 2011
08:46
01:54:00
01:52:04
00:01:56

Vitesse et denivelés horaires

21.5 km/h
Détail »

49.2 km/h
au km 22.8

857 m/h
0h39m37s

-1741 m/h
0h21m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

164 Watts
1h52m04s

1056 Cal
566 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5850 - 99 w00:10:52100 - 149 w00:11:57150 - 199 w00:22:37200 - 249 w00:23:23250 - 299 w00:11:27300 - 349 w00:04:37+ 350 w00:05:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s437 watts1m385 watts2m374 watts5m316 watts10m292 watts20m253 watts40m202 watts1h173 watts

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11419055 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur