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110810 - Mandelieu Pic de lours MiramarVTT

Ascension du pic de l'ours depuis mandelieu et retour par Miramar: attention, il y a un portail à franchir (propriété privée) en redescendant sur Miramar
Actions
31 km
+841 m/-842 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

31.15 km
649 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
841 m
842 m
453 m
3 m
162 m

Date et durée

10 août 2011
06:50
10 août 2011
08:30
01:40:47
01:37:31
00:03:16

Vitesses et denivelés horaires

19.2 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 24.9

908 m/h
0h40m29s

-1411 m/h
0h26m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
1h37m31s

943 Cal
580 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5850 - 99 w00:04:15100 - 149 w00:08:28150 - 199 w00:14:24200 - 249 w00:16:25250 - 299 w00:14:36300 - 349 w00:06:34+ 350 w00:06:43

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s459 watts1m449 watts2m415 watts5m335 watts10m311 watts20m266 watts40m233 watts1h229 watts

Plus

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9717359 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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