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Tour de l'ArcalodVTT

Au départ d'Ecole en Bauges , randonnée VTT d'un bon niveau physique. Montée roulante sur les chalets d'Orgeval puis poussage/portage dans le pierrier jusqu'au col sur 1km environ. Descente en poussage sur les premiers lacets bien cassants et glissants du coté de Bonverdan puis rapidement cyclable (attention au racines vers le chalet) . Ensuite single inoubliable de plusieurs kilomètres dans la foret de St Ruph . Descente jusqu'a Faverges puis passage dans la foret/jardin communal de Faverges pour ensuite emprunter le chemin passant au golf de Giez. Remontée sur le col de Cherel (long 15 km mais 100% roulant ) par la combe d'Ire et retour sur Ecole en Bauges. 60Km et 2700 mètres de D (que du bonheur, que vous propose www.outdoor-diots.blogspot.com)
Actions
64 km
+3188 m/-3201 m
08:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.83 km
5448 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3188 m
3202 m
1748 m
463 m
998 m

Date et durée

06 août 2011
06:41
06 août 2011
17:43
11:02:35
08:50:41
02:11:54

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 62

575 m/h
4h15m14s

-765 m/h
3h12m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
8h50m41s

2609 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:0950 - 99 w01:15:26100 - 149 w01:12:59150 - 199 w00:43:07200 - 249 w00:27:04250 - 299 w00:12:51300 - 349 w00:09:28+ 350 w00:16:52

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1126 watts1m844 watts2m672 watts5m422 watts10m322 watts20m262 watts40m230 watts1h219 watts

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3431OT - Lac d'Annecy 3432ET - Albertville 3432OT - Massif des Bauges
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