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Fredo2011 le 09.08.2011

110809 - Mandelieu Esterel ClassicVTT

Départ de Mandelieu, ascension du col des 3 termes puis col notre dame et pic de l'ours. Redescente en direction du rocher de St Barthélémy pour retrouver le bord de mer à la maison forestière, puis retour via Miramar et Theoule.
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3D
44.6 km
+1201 m/-1202 m
02:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.61 km
915 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1201 m
1202 m
452 m
3 m
145 m

Date et durée

09 août 2011
06:54
09 août 2011
08:56
02:01:09
02:01:03
00:00:06

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 38.8

968 m/h
0h48m56s

-2169 m/h
0h21m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

180 Watts
2h01m03s

1254 Cal
621 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2050 - 99 w00:07:35100 - 149 w00:13:48150 - 199 w00:19:53200 - 249 w00:20:57250 - 299 w00:19:51300 - 349 w00:08:43+ 350 w00:07:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s493 watts1m435 watts2m402 watts5m332 watts10m298 watts20m262 watts40m235 watts1h207 watts

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12320759 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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