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10km des cadesCourse à pied

10km cades
Actions
10 km
+402 m/-397 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.22 km
3763 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
402 m
397 m
903 m
770 m
835 m

Date et durée

03 octobre 2010
10:06
03 octobre 2010
11:12
01:06:02

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 1.6

874 m/h
0h16m57s

-959 m/h
0h17m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

139 Watts
1h06m02s

526 Cal
478 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1250 - 99 w00:29:04100 - 149 w00:18:03150 - 199 w00:05:21200 - 249 w00:04:36250 - 299 w00:02:49300 - 349 w00:01:08+ 350 w00:02:42

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s782 watts1m728 watts2m549 watts5m348 watts10m278 watts20m196 watts40m160 watts1h146 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Paulhe · Les plus belles randonnées autour de Paulhe
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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir