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circuit tarnCourse à pied

parcours 10km chemin / route
Actions
10 km
+151 m/-93 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.6 km
1458 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
94 m
435 m
377 m
412 m

Date et durée

28 juillet 2011
08:15
28 juillet 2011
09:12
00:56:52

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

23.6 km/h
au km 0.2

1071 m/h
0h05m36s

-776 m/h
0h02m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
0h56m52s

357 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1550 - 99 w00:37:27100 - 149 w00:14:19150 - 199 w00:02:39200 - 249 w00:00:55250 - 299 w00:00:36+ 350 w00:00:36

Puissances max fournies

475w950w1425w1900w2375w2850ww30s2796 watts1m1614 watts2m860 watts5m399 watts10m249 watts20m187 watts40m137 watts1h117 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Millau · Les plus belles randonnées autour de Millau
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2540SB - Saint-Beauzély / Aguessac/Gorges du Tarn 2541OT - Millau 2641OT - Millau / Gorges de la Dourbie / Causse Noir