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Col de l'aulp et col de la forclaz par la vieille piste de MontminVTT

Sur la base de cette trace:
http://www.vttour.fr/topos/col-de-l-aulp,1354.html
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34 km
+1523 m/-1523 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Vraiment casse gueule quand c'est gras

De Verthier, rejoindre le départ du GR 96 qui monte à la Forclaz et prendre le chemin qui part à droite vers Vésonne. Au Villard, prendre à gauche et franchir le pont du Torrent de Montmin. Prendre
à gauche, la vieille piste qui monte à Plan-Montmin. Départ peu agréable sur des cailloux mais cela s'améliore au fil de la montée.(M3 soutenu) Sortir de Plan-Montmin et quitter la route à droite aux Sept-Fontaines par une raide piste (deux lacets) suivie d'un chemin roulant sur la gauche pour Montmin.
Devant l'église prendre la raide rue en direction de la Tournette.
Passer un réservoir et laisser le chemin qui monte vers la Tournette à droite. Continuer à gauche, passer les Chalets du Sétets et poursuivre sur un beau single juqu'aux Pré Ronds, terminus de la route.
Monter au Col de l'Aulp par la piste et puorsuivre à gauche direction la Forclaz, Pointe de la Rochette.

Gros Poussage-roulage pendant 15min dans des positions pas toujours confortables....

On quitte la piste dans une épingle par un raide chemin qui rejoint le décollage parapente. Rejoindre le Col de la Forclaz en coupant les épingles. Basculer sur le GR96, descente rapide et cassante sur la fin (quelques passages un peu exposés) pour rejoindre Verthier


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Longueur et nombre de points

34.22 km
2516 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1522 m
1524 m
1477 m
458 m
899 m

Date et durée

25 juillet 2011
10:06
25 juillet 2011
14:56
04h49m49s
4h40m24s
00h09m25s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

59.5 km/h
au km 30.9

631 m/h
1h46m34s

-1539 m/h
0h44m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
4h40m24s

1275 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:45:0250 - 99 w00:28:02100 - 149 w00:30:11150 - 199 w00:26:03200 - 249 w00:19:02250 - 299 w00:12:51300 - 349 w00:04:34+ 350 w00:03:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s449 watts1m432 watts2m299 watts5m255 watts10m236 watts20m209 watts40m187 watts1h169 watts

Plus

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