PARTIS DE ST JEAN DU GARD ET MONTE PAR LA VALLÉE BORGNE ET DIRECTION LE COL DE L EXIL ET ENSUITE TRÈS BELLE DESCENTE ET BO POINT DE VU
Actions 3D 39.3 km
+613 m/-617 m
02:18
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Longueur et nombre de points 39.29 km
909 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
612 m
617 m
703 m
186 m
407 m
Date et durée 18 juillet 2011 10:17
18 juillet 2011 12:45
02:28:10
02:18:47
00:09:23
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
58.2 km/hau km 31.9
560 m/h0h50m34s
-2133 m/h0h14m01s
km Temps Vitesse Pause 1 05'37" 10.7 km/h 2 02'27" 24.5 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 5 03'37" 16.6 km/h 6 04'21" 13.8 km/h 7 04'22" 13.7 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'56" 20.4 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 05'23" 11.1 km/h 14 02'57" 20.3 km/h 15 03'12" 18.7 km/h 16 05'18" 11.3 km/h 17 06'28" 9.3 km/h 18 07'18" 8.2 km/h 09'23" 19 07'04" 8.5 km/h 20 07'37" 7.9 km/h 21 07'09" 8.4 km/h 22 06'08" 9.8 km/h 23 06'18" 9.5 km/h 24 01'40" 35.8 km/h 25 02'20" 25.6 km/h 26 02'33" 23.6 km/h 27 01'55" 31.3 km/h 28 01'27" 41.6 km/h 29 02'24" 25 km/h 30 02'24" 25.1 km/h 31 01'14" 48.9 km/h 32 01'06" 54.5 km/h 33 01'19" 45.7 km/h 34 01'32" 38.9 km/h 35 01'28" 41.1 km/h 36 01'33" 38.6 km/h 37 02'18" 26.1 km/h 38 02'11" 27.5 km/h 39 03'50" 15.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h18m47s
834 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:51 50 - 99 w 00:32:49 100 - 149 w 00:39:51 150 - 199 w 00:27:16 200 - 249 w 00:06:48 250 - 299 w 00:01:19 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 286 watts 1m 259 watts 2m 245 watts 5m 172 watts 10m 154 watts 20m 149 watts 40m 134 watts 1h 129 watts
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