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10 km

+680 m/-978 m

04:20
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Longueur et nombre de points

10.03 km

940 pts

16 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

680 m

979 m

2502 m

1584 m

2149 m
Date et durée

16 juillet 2011
09:04

16 juillet 2011
16:09

07:04:41

04:20:06

02:44:35
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 8.5

329 m/h
1h59m14s

-463 m/h
1h57m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 35'23" | 1.7 km/h | 18'09" |
| 2 | 29'39" | 2 km/h | 12'57" |
| 3 | 30'43" | 2 km/h | 20'22" |
| 4 | 28'27" | 2.1 km/h | 32'10" |
| 5 | 23'28" | 2.6 km/h | 19'57" |
| 6 | 18'57" | 3.2 km/h | 48'19" |
| 7 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 8 | 28'59" | 2.1 km/h | 05'23" |
| 9 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 10 | 26'20" | 2.3 km/h | 05'50" |
Dépense calorique (estimation)

572 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 1952 fois et téléchargée 113 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.1 kilomètres effort
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