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Entrainement à Bonifatu (Course à pied)

Départ du parking de la forêt de Bonifatu, arrivée au dessus du refuge de Carrozu
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6km
+786m/-54m
01:15

Curves

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Length and number of waypoints

6.06 km
4701 pts
2 marqueurs

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
786 m
55 m
1290 m
558 m
891 m

Date et durée

29 juin 2011
10:46
29 juin 2011
12:05
01h18m57s
1h15m37s
00h03m20s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 0.5

740 m/h
0h58m58s

-134 m/h
0h11m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

142 Watts
1h15m37s

615 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4250 - 99 w00:18:14100 - 149 w00:18:27150 - 199 w00:10:11200 - 249 w00:07:43250 - 299 w00:03:59300 - 349 w00:02:52+ 350 w00:02:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s503 watts1m457 watts2m292 watts5m234 watts10m200 watts20m170 watts40m161 watts1h158 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Calenzana · Les plus belles randonnées autour de Calenzana
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