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NoP le 10.07.2011

amicale rungis - verrières - saclay - jouy-en-josas (VTT)

41km
676m
03:30
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amicale rungis - verrières - saclay - jouy-en-josas
avec la fameuse cote béton

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.11 km
1160 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
656 m
231 m
71 m
165 m

Date et durée

10 juillet 2011
08:40
10 juillet 2011
12:23
03h43m11s
3h24m05s
00h19m06s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

28.8 km/h
au km 7.2

576 m/h
0h55m33s

-815 m/h
0h35m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
3h24m05s

908 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:02:1350 - 99 w00:36:15100 - 149 w00:28:54150 - 199 w00:13:38200 - 249 w00:10:20250 - 299 w00:05:59300 - 349 w00:03:33+ 350 w00:02:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s455 watts1m446 watts2m335 watts5m237 watts10m156 watts20m127 watts40m111 watts1h101 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Châtenay-Malabry · Les plus belles randonnées autour de Châtenay-Malabry
https://www.visugpx.com/1310308604
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