amicale rungis - verrières - saclay - jouy-en-josas
avec la fameuse cote béton
Actions 3D 41.1 km
+676 m/-655 m
03:25
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Longueur et nombre de points 41.11 km
1160 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
656 m
224 m
73 m
165 m
Date et durée 10 juillet 2011 08:40
10 juillet 2011 12:23
03:43:11
03:25:50
00:17:21
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
33.1 km/hau km 25.8
555 m/h1h00m20s
-826 m/h0h36m56s
km Temps Vitesse Pause 1 08'30" 7.1 km/h 2 03'24" 17.6 km/h 3 03'43" 16.1 km/h 4 03'27" 17.4 km/h 5 03'52" 15.5 km/h 6 04'46" 12.6 km/h 7 05'11" 11.6 km/h 8 04'42" 12.7 km/h 9 09'14" 6.5 km/h 10 04'29" 13.4 km/h 11 04'10" 14.4 km/h 12 06'07" 9.8 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 04'09" 14.5 km/h 01'48" 15 03'59" 15.1 km/h 16 03'06" 19.4 km/h 17 06'29" 9.3 km/h 18 03'02" 19.8 km/h 19 04'03" 14.8 km/h 20 06'44" 8.9 km/h 13'11" 21 04'05" 14.7 km/h 22 04'15" 14.1 km/h 23 05'07" 11.7 km/h 24 06'07" 9.8 km/h 25 08'02" 7.5 km/h 26 03'11" 18.8 km/h 27 10'54" 5.5 km/h 28 03'07" 19.3 km/h 29 05'29" 10.9 km/h 30 04'13" 14.2 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 32 03'42" 16.2 km/h 33 03'42" 16.2 km/h 34 08'02" 7.5 km/h 35 09'01" 6.7 km/h 36 04'49" 12.5 km/h 37 04'13" 14.2 km/h 38 04'53" 12.3 km/h 02'22" 39 04'48" 12.5 km/h 40 03'27" 17.4 km/h 41 04'20" 13.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts3h25m50s
895 Cal261 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:00 50 - 99 w 00:36:26 100 - 149 w 00:28:54 150 - 199 w 00:13:38 200 - 249 w 00:10:20 250 - 299 w 00:05:59 300 - 349 w 00:03:33 + 350 w 00:02:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 468 watts 1m 468 watts 2m 458 watts 5m 352 watts 10m 229 watts 20m 202 watts 40m 159 watts 1h 159 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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