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amicale rungis - verrières - saclay - jouy-en-josas (VTT)

amicale rungis - verrières - saclay - jouy-en-josas
avec la fameuse cote béton
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41km
+676m/-655m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.11 km
1160 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
656 m
224 m
73 m
165 m

Date et durée

10 juillet 2011
08:40
10 juillet 2011
12:23
03h43m11s
3h21m22s
00h21m49s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

29.7 km/h
au km 7.2

572 m/h
0h55m50s

-913 m/h
0h30m05s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
3h21m22s

905 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:03:0150 - 99 w00:36:31100 - 149 w00:28:02150 - 199 w00:13:48200 - 249 w00:10:09250 - 299 w00:06:55300 - 349 w00:02:26+ 350 w00:02:08

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s456 watts1m446 watts2m335 watts5m231 watts10m153 watts20m125 watts40m110 watts1h100 watts

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Itinéraires VTT autour de Châtenay-Malabry · Les plus belles randonnées autour de Châtenay-Malabry
https://www.visugpx.com/1310308604
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